Quando si pensa al Natale la prima cosa che viene in mente è una tavola apparecchiata con tante prelibatezze, ahimè anche ipercaloriche. Il classico pasto natalizio può apportare dalle 3000 alle 6000 kcal, basti pensare che una porzione di tortellini contiene ben 848 kcal, mentre un piatto di tagliolini agli scampi ne apporta circa 488. Durante le feste, come da tradizione, goditi i piatti più appetitosi ma ricorda di prolungare il tuo allenamento per bruciare le calorie di troppo.
Oggi impara a conoscere i primi delle feste
