Oggi lasciati conquistare dallo yogurt greco
Con il clima estivo la voglia di esporsi al calore dei fornelli diminuisce. Come fare? Prepara un piatto unico fresco e gustoso: 200g di yogurt greco con il 2% di grassi, che apporta più proteine e meno zuccheri di quello tradizionale, insieme a 35g di avena, 20g di frutta secca a guscio e 100g di ciliegie ti forniranno tutti i nutrienti essenziali di un pasto equilibrato e sano. Ideale anche per gli sportivi, perché gli aminoacidi ramificati dello yogurt riparano le strutture proteiche danneggiate dopo l’allenamento.
