Ortaggi e verdure sono un vero e proprio concentrato di salute e vitalità per il nostro organismo. Vitamine, minerali, antiossidanti, fibre e acqua, i componenti principali della verdura, sono infatti essenziali per l’azione protettiva delle cellule del nostro corpo. Mangia ogni giorno 2 o più porzioni di verdura di stagione (meglio cruda), avendo cura di variare spesso i colori. In questo modo assumerai una maggior quantità e varietà di nutrienti che ti proteggono e ti aiutano a prevenire tante malattie.
Oggi non rinunciare alle tue porzioni verdura
