Oggi occhio a pandoro e panettone

Calorie panettone

Sapevi che una fetta di panettone (ca. 150 gr) apporta 542 calorie, cioè quasi quanto una porzione di pappardelle al ragù? Una fetta di pandoro ne apporta invece ben 610, derivanti principalmente da zuccheri e grassi. Dopo un pranzo che apporta in media dalle 2000 alle 3000 calorie, cerca di non esagerare con questi dolci e, in generale, rispetta sempre il tuo bilancio energetico. Scarica questa dieta per ottenere gratis menu personalizzati sul tuo fabbisogno calorico ed evita i chili in eccesso.


Potrebbe interessarti anche…