Spesso la fretta o uno stile di vita disordinato ci spingono a mangiare cibi pronti, precotti o surgelati ricchi di sale, zuccheri e grassi. Questa abitudine potrebbe causare problemi di salute anche gravi: cardiovascolari, obesità o diabete. Trova un momento per cucinare, realizzando ricette semplici, veloci e salutari. Prova un gustoso pesto di pistacchi per condire i tuoi primi, oppure pesce al vapore con un appetitoso sughetto di verdure a crudo.
Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato in generale, pertanto, non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo, il cui quadro clinico e condizioni di salute possono richiedere un differente regime alimentare. Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli dispensati dal proprio medico curante.