cena

Se il tuo cuore ha già avuto qualche problema, mangiare e bere abbondantemente a cena può aumentare il rischio di un attacco cardiaco anche di quattro [...]

Quello che si mangia a cena, e dopo cena, può trasformarsi in chili di troppo. Come regolarsi? Quante calorie assumere a cena per non ingrassare?

Le abitudini di oggi ci portano a mangiare troppo per cena, consumando cibi che non favoriscono un sonno rigenerante. Che alimentazione scegliere la sera?