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Diverticoli? Puoi mangiare frutta e verdura con i semini
Diverticoli? Puoi mangiare frutta e verdura con i semini
Diverticolosi: cosa mangiare e cosa evitare per non infiammare i diverticoli.
Frutta e verdura
Frutta e verdura
Frutta e verdura: proprietà benefiche, quantità consigliate, modalità e idee originali per consumarle, come orientarsi al supermercato.
Le patate sono verdure?
Le patate sono verdure?
Le lenticchie fanno ingrassare?
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Oggi riscaldati con una crema buona e salutare
Oggi riscaldati con una crema buona e salutare
Oltre a carboidrati, proteine e grassi (macronutrienti), il nostro organismo ha anche bisogno di vitamine e minerali. Queste sostanze sono dette micronutrienti e [...]
6 consigli sull’alimentazione d’estate
6 consigli sull’alimentazione d’estate
Sai cosa mangiare per combattere la disidratazione, prevenire la spossatezza e guadagnare energia? Leggi l’articolo e segui i consigli.
Depurati con i carciofi
Depurati con i carciofi
Fai un favore al tuo fegato: mangia più carciofi. Il carciofo ha proprietà depurative e digestive che ti aiuteranno a stare meglio e a controllare [...]
Mangia più cavoli
Mangia più cavoli
I cavoli sono un vero e proprio toccasana per la salute fino ad essere considerati importanti nella prevenzione dei tumori.
Cuoci le verdure senza perdere i nutrienti
Cuoci le verdure senza perdere i nutrienti
Chi mangia verdura cotta forse non la cuoce in modo corretto e rischia che vitamine, minerali e antiossidanti si disperdano o si distruggano durante la cottura. [...]
Condisci i primi con la verdura
Condisci i primi con la verdura
La dieta mediterranea è diventata famosa nel mondo soprattutto grazie alla pasta e ai condimenti a base di pomodoro, verdure e olio d’oliva. La cosiddetta [...]
Frutta e vedura alimenti per la salute
Frutta e vedura alimenti per la salute
I micronutrienti come i minerali, le vitamine, le sostanze antiossidanti, sono fondamentali per la salute dell’uomo. Le persone che mangiano più frutta [...]
È vero che mangiando più spinaci si introduce più ferro?
È vero che mangiando più spinaci si introduce più ferro?
No, gli spinaci non contengono grandi quantità di ferro.