La regolarità intestinale è fondamentale per la salute del nostro organismo. Dobbiamo infatti ricordarci che spesso la stipsi è un sintomo di altre patologie o disturbi, come la sindrome dell’intestino irritabile. Tuttavia, modificando l’alimentazione e lo stile di vita, si possono ottenere grandi benefici per l’intestino: segui questa dieta ad hoc, mangia alimenti ricchi di fibre, bevi tanta acqua (ca. 2 litri al giorno) e fai attività fisica regolare. Con questo mix il tuo intestino ti ringrazierà!
Oggi combatti la stitichezza
