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3 Consigli per prevenire e combattere il Burnout
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Il burnout si può prevenire e combattere cambiando stile di vita e adottando abitudini che favoriscano il benessere psicofisico.
Batteri intestinali: in che modo influenzano l’umore?
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I batteri intestinali sono importanti sull’umore della persona, oltre ad essere fondamentali per la salute dell’intestino e per il sistema immunitario.
Fame nervosa: come bloccare l’ormone dell’appetito
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Avere fame è naturale quando si ha bisogno d’energia, ma a volte si mangia per ragioni emotive o affettive.
Palpitazioni: cause e precauzioni
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Le extrasistoli possono essere spia di patologie cardiache.
Combattere lo stress con l’alimentazione
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Cibi e nutrienti per combattere in modo naturale lo stress e l’ansia. Cosa fare e cosa mangiare per migliorare l’umore.
Troppo stress può far ammalare il tuo cuore
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Stress e salute del cuore: le risposte del corpo davanti alle situazioni stressanti, cosa succede al cuore, come gestire e ridurre lo stress in modo naturale. Dieta [...]
Mangiare per fame non per stress
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Per dimagrire occorre affrontare una dieta ipocalorica bilanciata, oltre ad un buon programma di attività fisica.