I nostri Podcast

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Cosa e quanto mangiare in menopausa

Con la menopausa il metabolismo della donna rallenta e ha bisogno di introdurre meno calorie. Alcuni nutrienti sono indispensabili nella menopausa, perché proteggono la donna da tante malattie a cui è più soggetta. Quali cibi bisogna mangiare in menopausa? E quali limitare?


Si può fare sesso dopo un infarto?

Chi ha avuto un infarto cardiaco, o un altro problema di cuore, spesso crede che non potrà mai più avere rapporti sessuali. A volte, anche il partner di chi ha avuto un attacco di cuore è preoccupato e non sa cosa fare. Ma è proprio vero che dopo aver avuto un infarto è meglio smettere di fare sesso?

Calorie & Menu peso ok

Conoscere quante calorie sono contenute in ogni pasto salute.

Quanto devi mangiare per non ingrassare e quali nutrienti per restare in forma?

Vai alla sezione dedicata.

Guida Anti-Age

La tua età biologica può essere diversa da quella anagrafica.

Il programma che aumenta il benessere psicofisico e ti aiuta a contrastare il tempo che passa per essere più in forma dell’età che hai.

Vai alla sezione dedicata.

La Dieta del Grana Padano

E' possibile dimagrire bene, basta scegliere di mangiare cose buone.

Programma per il controllo del peso senza rinunciare ai sapori della gastronomia italiana

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