I nostri Podcast

La Clamidia è una delle principali cause di malattie sessualmente trasmissibili. Cos’è e come si trasmette l’infezione da Clamidia. Riconoscere sintomi e complicanze. Terapia, cura e prevenzione. Rinforza il sistema immunitario contro la Clamidia.

La cannabis sativa o indica è la pianta dalle cui infiorescenze femminili si ricavano le sostanze psicoattive marijuana e hashish in cui si trova il THC la sostanza …

Scopri l'importanza della frequenza cardiaca nell'attività fisica. Calcola la tua frequenza target per massimizzare il benessere. Consigli di esperti e informazioni sulla dieta e l'allenamento.

Scopri come prevenire e combattere il burnout con una corretta alimentazione, attività fisica e uno stile di vita equilibrato.

Scopri i segreti per prevenire e gestire il DOMS: il dolore muscolare ritardato. Alimentazione, esercizio e rimedi efficaci.

Scopri come una colazione ben bilanciata può potenziare le tue funzioni cognitive e supportare il mantenimento del peso. Dai consigli su cosa includere, se preferire dolce o salato, e cosa fare se non sei un amante della colazione.

Cosa sono le calorie e come influenzano il tuo peso e la tua salute? Scopri come calcolare il tuo fabbisogno calorico e gestire la tua dieta con noi.

Svapando il liquido delle e-cig si inalano migliaia di composti alcuni dei quali possono essere pericolosi per il cuore, oltre alla nicotina. Quanti e quali composti ci sono nei liquidi delle e-cig. Cosa danneggia il cuore fumando le e-cig. Sai cosa stai inalando oltre la nicotina?

Scopri come proteggere il tuo cuore in menopausa.
Nutrizione, fitness e consigli per ridurre il rischio cardiovascolare.

Scopri tutto sul bruciore di stomaco e come gestirlo.
Consigli per un benessere gastrico e alimentare nel nostro podcast.

Esplora il ruolo cruciale dei batteri intestinali nella tua salute mentale. Scopri come migliorare il tuo umore attraverso l'ottimizzazione del microbiota intestinale e una dieta equilibrata.

Scopri l'importanza delle vitamine del gruppo B nella gestione della depressione. Esplora il ruolo di queste vitamine nel sistema nervoso e nel benessere mentale per un trattamento completo e integrato.

Scopri l'importanza dell'attività fisica nella perdita di peso nel nostro podcast dedicato alla dieta e alla forma fisica. Esploriamo gli studi che dimostrano come uno stile di vita sedentario favorisca l'aumento di peso e come l'aumento dell'attività fisica possa contribuire al mantenimento e alla perdita di peso. Condividiamo anche consigli su cosa mangiare per ottenere i migliori risultati dall'esercizio fisico. Unisciti a noi per imparare come combinare dieta e attività fisica per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo sano e duraturo.

Scopri i segreti per superare la fobia alimentare e riconquistare una sana relazione con il cibo nel nostro nuovo podcast. Esploriamo le cause della citofobia e del rifiuto del cibo, affrontando anche l'impatto sulla salute e sulla qualità della vita. Esperti psicologi e nutrizionisti condividono strategie efficaci per affrontare le fobie alimentari, promuovendo il benessere e l'alimentazione equilibrata. Unisciti a noi per imparare come liberarti dalla paura e abbracciare una varietà di cibi deliziosi senza ansia.

Apnee notturne: il pericolo nascosto per il cuore". Scopri cosa sono le apnee notturne e come influenzano la tua salute cardiaca. Dal russamento alle conseguenze sul sonno e alla minaccia di problemi cardiaci, esplora le cause, i sintomi e i rimedi per affrontare questa condizione. Unisciti a noi per una conversazione informativa sulla prevenzione e il miglioramento della qualità del sonno per una vita più sana. Ascolta ora per proteggere il tuo cuore e dormire meglio.

Scopri come il gusto influisce sulle scelte alimentari e sulla tua salute. Contrariamente alla credenza comune, il cibo sano può essere delizioso e soddisfacente. Questo articolo ti fornirà consigli utili su come aggiungere sapore ai tuoi pasti senza compromettere la tua dieta. Scopri anche come l'esperienza del cibo va oltre il gusto, coinvolgendo tutti i tuoi sensi e creando un piacere duraturo.

Scopri come adottare uno stile di vita corretto, evitare eccitanti, fare attività fisica, dormire adeguatamente e seguire un'alimentazione equilibrata. Conoscerai i migliori alimenti per ottenere energia e concentrazione durante lo studio. Impara l'importanza di spuntini salutari e idratazione per il benessere del cervello. Con la Dott.ssa Raffaella Cancello, Nutrizionista Ricercatrice.

Scopri come migliorare le prestazioni fisiche e favorire il consumo di grassi con una guida completa sull'alimentazione e l'attività fisica. Impara l'importanza di una dieta bilanciata e quali tipi di grassi favoriscono la performance. L'allenamento a bassa intensità brucia grassi, ma gli atleti possono farlo anche ad intensità elevate. Adatta l'allenamento al tuo livello e ottieni risultati duraturi seguendo una corretta alimentazione e un regime di attività fisica adeguato.

La diminuzione degli estrogeni può influenzare la qualità della pelle che, diventando ancora più secca e fragile, perde tono ed elasticità. Questa condizione è spesso associata alla menopausa e al collagene...

La sensazione di pancia gonfia e il dolore al petto sono frequentemente associati come sintomi. È importante distinguere correttamente queste manifestazioni e comprenderne le cause sottostanti. Inoltre, esistono comportamenti e scelte alimentari che possono aiutare a prevenire la sindrome gastro-cardiaca. Scopri di più su come riconoscere questi sintomi, cosa li provoca e quali strategie alimentari adottare per prevenire il disturbo gastro-cardiaco...

Avere appetito è naturale quando si ha bisogno d'energia, ma a volte si mangia per ragioni emotive o affettive. Conosci l'origine del tuo appetito?

Questo fenomeno può essere normale o comunque non allarmante, ma in alcune situazioni richiede l'attenzione del cardiologo, specialmente quando...

Se pratichi regolarmente e costantemente l'attività cardiovascolare, avrai un battito cardiaco più ridotto rispetto a quando eri sedentario. Tuttavia, se il battito cardiaco è eccessivamente basso, potrebbe essere...

Vuoi scoprire quali sono i sintomi indicativi della carenza di ferro? Sai cos'è l'anemia sideropenica? Quali alimenti dovresti consumare in caso di anemia da carenza di ferro?