I nostri Podcast

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Dieta per bimbi con problemi di crescita

Se il tuo bambino sta crescendo in modo molto più lento del normale, potrebbe avere un ritardo di crescita. In questi casi è fondamentale rivolgersi al pediatra ma, come genitore, devi sapere come intervenire. Tu sai cosa fare in caso di difficoltà di accrescimento? Ascolta il podcast e segui i consigli della Dott.ssa Laura Iorio, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione.


Cosa fare con i bambini inappetenti

I bambini di due-tre anni, di solito, hanno un atteggiamento un po’ ostile nei confronti del cibo e spesso si rifiutano di mangiare alcuni cibi. Per questo il genitore si preoccupa, pensando che i propri figli non mangino abbastanza. Cosa fare in questi casi? Ascolta il podcast e segui i consigli della Dietista e Nutrizionista pediatrica Dott.ssa Micaela Gentilucci.


Cosa fare e cosa mangiare con la stipsi

La stipsi, o stitichezza, è un disturbo gastrointestinale molto comune, che interessa soprattutto donne e over 65. L’intestino irregolare può causare mal di pancia, gonfiore, crampi addominali, meteorismo, ecc. Sai qual è la dieta migliore per combattere la stipsi? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.


Cosa mangiare in gravidanza

Durante la gravidanza, la mamma deve seguire una dieta sana ed equilibrata per garantire a se stessa, e soprattutto al bambino, una buona salute. Quali cibi bisogna mangiare e quali evitare durante la gravidanza? Ascolta il podcast e segui i consigli della Dott.ssa Laura Iorio, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione.


Cosa mangiare con il colesterolo alto

L’accumulo di colesterolo LDL nel sangue è uno dei principali fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Per mantenere il cuore in salute occorre seguire una corretta alimentazione: sai quali cibi vanno evitati? E i cibi consigliati? Ascolta il podcast e segui i consigli della Cardiologa Dott.ssa Silvia Castelletti.


Alimentazione dopo il 1° anno di vita

I bambini di uno/due anni devono seguire un’alimentazione sana, varia ed equilibrata per crescere bene. Quali sono i cibi consigliati per lo sviluppo dei bambini? E quelli da mangiare con moderazione? Cosa devono fare la mamma e il papà? Ascolta il podcast e segui i consigli della Dietista e Nutrizionista pediatrica Dott.ssa Micaela Gentilucci.


Intolleranza al lattosio: cosa fare

L’intolleranza al lattosio si scatena quando la lattasi, enzima responsabile della digestione dello zucchero del latte, è prodotta in quantità insufficienti. Ecco allora che compaiono crampi addominali, diarrea e meteorismo, sintomi fastidiosi che compromettono le abituali attività della giornata. Come si diagnostica questa intolleranza? Cosa bisogna mangiare? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.


Per dimagrire dobbiamo dormire bene

Molti studi hanno dimostrato che dormire poco e male può farci ingrassare e aumentare il rischio di obesità. Quante ore bisogna dormire ogni notte per evitare di prendere peso? Come si possono combattere i problemi di sonno tipici degli over 65? Cosa bisogna mangiare a cena per dormire bene? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.


Cosa mangiare con la pressione alta

Più i livelli di pressione sanguigna sono alti, maggiore è il rischio di sviluppare trombosi, infarti, ictus e molte altre malattie serie. Sai quale alimentazione seguire in caso di ipertensione? Quali cibi devi preferire e quali limitare? Ascolta il podcast e segui i consigli della Cardiologa Dott.ssa Silvia Castelletti.


Adolescenti che mangiano troppo

È normale che un adolescente mangi tanto, perché ha bisogno di più energia per crescere. Tuttavia, quando si esagera, i ragazzi sono più esposti al rischio di malattie come l’obesità e il diabete. Sai cosa devi fare, in quanto genitore, per proteggere la salute dei tuoi figli? Ascolta il podcast e segui i consigli della Dietista e Nutrizionista pediatrica Dott.ssa Micaela Gentilucci.


Cosa e quanto mangiare in menopausa

Durante la menopausa, il metabolismo della donna rallenta e bisogna introdurre meno calorie. Alcuni nutrienti sono indispensabili in questa fase della vita, perché proteggono la donna da tante malattie a cui è più soggetta. Quali cibi bisogna mangiare in menopausa? E quali limitare? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.


Si può fare sesso dopo un infarto?

Chi ha avuto un infarto cardiaco, o un altro problema di cuore, spesso crede che non potrà più avere rapporti sessuali. A volte, anche il partner di chi ha avuto un attacco di cuore è preoccupato e non sa cosa fare. È vero che non si può più fare sesso dopo aver avuto un infarto? Ascolta il podcast e segui i consigli della Cardiologa Dott.ssa Silvia Castelletti.

Calorie & Menu peso ok

Conoscere quante calorie sono contenute in ogni pasto salute.

Quanto devi mangiare per non ingrassare e quali nutrienti per restare in forma?

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Guida Anti-Age

La tua età biologica può essere diversa da quella anagrafica.

Il programma che aumenta il benessere psicofisico e ti aiuta a contrastare il tempo che passa per essere più in forma dell’età che hai.

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La Dieta del Grana Padano

E' possibile dimagrire bene, basta scegliere di mangiare cose buone.

Programma per il controllo del peso senza rinunciare ai sapori della gastronomia italiana

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