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Salute delle ossa: osteoporosi e menopausa nelle donne
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7 consigli per avere ossa forti
Ossa forti e sane fanno rima con regolare attività fisica e tanto calcio, un minerale essenziale per la nostra salute che non serve solo per la formazione [...]
Oggi prenditi cura delle tua ossa
In adolescenza si forma oltre il 40% di massa ossea, che va monitorata da subito specialmente per le donne, più predisposte all’osteoporosi in menopausa.
Vitamina K: fa bene alle ossa e al cuore
A cosa serve la vitamina K, differenze tra K1 e K2, fabbisogno giornaliero, come evitare una carenza, cibi che ne contengono ottime quantità e controindicazioni [...]
Alimentazione per calcoli renali di ossalato di calcio
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Cattive abitudini che danneggiano le ossa
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Sapevi che l’attività fisica agevola i nutrienti a raggiungere tutte le cellule del corpo, in particolare quelle di ossa e cartilagini? Per avere uno [...]
Dieta e menu per Calcoli renali di ossalato di calcio - Nefrolitiasi
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10 consigli per aumentare la salute delle tue ossa
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Osteoporosi - uomo over 50
A 50 anni lo spessore delle ossa ha già iniziato a ridursi, aumentando il rischio di osteoporosi e quindi di fratture ossee. Se assimili poco calcio dall’alimentazione, [...]
