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Digestione

Digestione e salute della bocca: la saliva
Digestione e salute della bocca: la saliva
Sembra solo acqua ma non è così. Il liquido presente nel nostro cavo orale ha mille proprietà che agevolano la digestione, proteggono i nostri [...]
Cattiva digestione e cuore: che relazione c'è?
Cattiva digestione e cuore: che relazione c'è?
Pancia gonfia e male al petto sono sintomi che spesso compaiono insieme. Come distinguerli. Cosa li causa. Come comportarsi e cosa mangiare per prevenire la sindrome [...]
10 consigli contro la cattiva digestione
10 consigli contro la cattiva digestione
Mangiare in fretta, troppo e male può causare una cattiva digestione (dispepsia). Quali sono le 10 regole d’oro per combattere e prevenire questo disturbo? [...]
Oggi combatti la sonnolenza post pranzo
Oggi combatti la sonnolenza post pranzo
Un pranzo abbondante, composto da grandi piatti di pasta e dolce alla fine, provoca sonnolenza a causa della lenta digestione e dei troppi carboidrati o zuccheri. [...]
Oggi mangia più radicchio rosso
Oggi mangia più radicchio rosso
Il radicchio rosso è un ortaggio molto virtuoso: grazie all’alto contenuto d’acqua, la presenza di fibre e sostanze che facilitano la produzione [...]
Oggi stimola memoria e concentrazione
Oggi stimola memoria e concentrazione
L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale per migliorare la nostra capacità di concentrazione e memoria. Se si consumano alimenti ipercalorici e [...]
Oggi segui i consigli per digerire bene
Oggi segui i consigli per digerire bene
Se durante il pasto ti capita spesso di avvertire sazietà precoce ed eccessiva, tale da impedirti di terminarlo, o dolore/bruciore di stomaco subito dopo [...]
Oggi a cena non esagerare con il pane
Oggi a cena non esagerare con il pane
A cena è meglio evitare di abbuffarsi perché di notte il nostro metabolismo lavora di meno e c’è quindi il rischio di ingrassare, ed anche [...]
Oggi dimagrisci masticando piano e a piccoli bocconi
Oggi dimagrisci masticando piano e a piccoli bocconi
Chi deve dimagrire dovrebbe seguire un’adeguata dieta ipocalorica, fare una regolare attività fisica e masticare piano, circa 40 masticazioni a boccone. [...]
Cirrosi epatica: cosa fare e cosa mangiare
Cirrosi epatica: cosa fare e cosa mangiare
Durante la prima fase della malattia non si avvertono quasi mai sintomi, ma successivamente possono sorgere numerose complicanze. Sai quali sono i sintomi della [...]
Qual è l’acqua migliore da bere?
Qual è l’acqua migliore da bere?
Consigli per scegliere correttamente l’acqua più adatta alla nostra idratazione quotidiana.
Lo sapevi che l’amaro dopo i pasti non fa digerire?
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Alimentazione per calcoli biliari
Alimentazione per calcoli biliari
Calcoli alla cistifellea: cosa sono, sintomi, diagnosi, alimentazione adatta e consigli pratici
Come si crea l'energia che serve allo sportivo
Come si crea l'energia che serve allo sportivo
Come fa il corpo a ricavare l’energia necessaria a compiere attività che richiedono anche uno sforzo fisico elevato?
Le lenticchie fanno ingrassare?
Le lenticchie fanno ingrassare?
Gli zuccheri
Gli zuccheri
Gli zuccheri: cosa sono, a cosa servono, cibi che ne sono ricchi, quantità e frequenze consigliate per una corretta alimentazione nei bambini.
Dieta risveglia metabolismo: cosa e quando mangiare
Dieta risveglia metabolismo: cosa e quando mangiare
Cosa e come mangiare per far lavorare meglio il nostro metabolismo e controllare il nostro peso.
Più zinco per la corretta crescita e le difese dell’organismo
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Funzioni dello zinco e cibi che ne apportano la maggiore quantità.
L’acqua va bevuta lontano dai pasti?
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