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Digestione

Digestione e salute della bocca: la saliva
Digestione e salute della bocca: la saliva
Il liquido presente nel nostro cavo orale ha proprietà che agevolano la digestione, proteggono i nostri denti e facilitano l’assimilazione degli alimenti. [...]
Cattiva digestione e cuore: che relazione c'è?
Cattiva digestione e cuore: che relazione c'è?
Pancia gonfia e male al petto sono sintomi che spesso compaiono insieme.
È vero che una cattiva digestione influisce sul cuore?
È vero che una cattiva digestione influisce sul cuore?
La sensazione di pancia gonfia e il dolore al petto sono frequentemente associati come sintomi. È importante distinguere correttamente queste manifestazioni [...]
10 consigli contro la cattiva digestione
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Mangiare in fretta, troppo e male può causare una cattiva digestione (dispepsia). Quali sono le 10 regole d’oro per combattere e prevenire questo disturbo?
Difficoltà a digerire o dispepsia: cosa e come mangiare per digerire
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Le cause della cattiva digestione possono essere legate a quello che mangiamo a come consumiamo i pasti ed anche a malattie. I sintomi della dispepsia. Cosa provoca [...]
Oggi combatti la sonnolenza post pranzo
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Un pranzo abbondante, composto da grandi piatti di pasta e dolce alla fine, provoca sonnolenza a causa della lenta digestione e dei troppi carboidrati o zuccheri. [...]
Oggi mangia più radicchio rosso
Oggi mangia più radicchio rosso
Il radicchio rosso è un ortaggio molto virtuoso: grazie all’alto contenuto d’acqua, la presenza di fibre e sostanze che facilitano la produzione [...]
Oggi stimola memoria e concentrazione
Oggi stimola memoria e concentrazione
L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale per migliorare la nostra capacità di concentrazione e memoria. Se si consumano alimenti ipercalorici e [...]
Oggi segui i consigli per digerire bene
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Se durante il pasto ti capita spesso di avvertire sazietà precoce ed eccessiva, tale da impedirti di terminarlo, o dolore/bruciore di stomaco subito dopo [...]
Per l’idratazione bevi più acqua e mangia cibi idratanti
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Circa il 70% del corpo è acqua, un elemento strutturale e funzionale indispensabile, la sua carenza compromette rapidamente e seriamente la salute.
Oggi a cena non esagerare con il pane
Oggi a cena non esagerare con il pane
A cena è meglio evitare di abbuffarsi perché di notte il nostro metabolismo lavora di meno e c’è quindi il rischio di ingrassare, ed anche [...]
Oggi dimagrisci masticando piano e a piccoli bocconi
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Chi deve dimagrire dovrebbe seguire un’adeguata dieta ipocalorica, fare una regolare attività fisica e masticare piano, circa 40 masticazioni a boccone. [...]
Dieta per l'Intolleranza al lattosio
Dieta per l'Intolleranza al lattosio
Un’utile scheda e una pratica guida con i consigli nutrizionali (cibi consentiti, con moderazione e non consentiti) per contrastare il fenomeno dell’Intolleranza [...]
Cirrosi epatica: cosa fare e cosa mangiare
Cirrosi epatica: cosa fare e cosa mangiare
Durante la prima fase della cirrosi non si avvertono quasi mai sintomi, ma successivamente possono sorgere numerose complicanze.
Qual è l’acqua migliore da bere?
Qual è l’acqua migliore da bere?
Consigli per scegliere correttamente l’acqua più adatta alla nostra idratazione quotidiana.
Ricette per lo sport
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Scopri le ricette per lo sportivo consigliate da Educazione nutrizionale Grana Padano.
Lo sapevi che l’amaro dopo i pasti non fa digerire?
Lo sapevi che l’amaro dopo i pasti non fa digerire?
È vero che il sapore amaro dato da alcune erbe contenute nei liquori può dare la sensazione di favorire i processi digestivi.
Alimentazione per calcoli biliari
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Calcoli alla cistifellea: cosa sono, sintomi, diagnosi, alimentazione adatta e consigli pratici
Come si crea l'energia che serve allo sportivo
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Come fa il corpo a ricavare l’energia necessaria a compiere attività che richiedono anche uno sforzo fisico elevato?