L’alimentazione che migliora la vita

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Alimentazione
Alimentazione

Migliora il tuo benessere attraverso una dieta varia e bilanciata.

Cos'è e come funziona la dieta "low-carb"
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Riducendo i carboidrati si può ottenere una perdita di peso, ma non per tutti o per sempre e può anche non essere salutare. Qual è il valore nutritivo dei [...]

L’alimentazione per proteggersi dall’influenza
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Si possono ridurre i rischi di contrarre l’influenza e diminuire i sintomi, ma occorre prendere delle precauzioni e avere un sistema immunitario forte. Scopri come [...]

Come fare una colazione perfetta

Iniziare la giornata con una buona colazione migliora le funzioni cognitive e aiuta a mantenere la linea. Cosa non deve mancare a colazione. La colazione perfetta [...]

Quante calorie per non ingrassare?

Mantenere un peso stabile e sano nel tempo è facile se si conosce il proprio fabbisogno calorico giornaliero. Cosa si intende per metabolismo basale. Come [...]

Pelle secca in menopausa
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La riduzione degli estrogeni può influire sulla qualità della pelle che diventando più secca e fragile perde tono e elasticità. Perché [...]

Aminoacidi essenziali: quali sono e a cosa servono
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Ciò che distingue il valore delle proteine sono la componente in aminoacidi, in particolare quelli essenziali. Quando parliamo di aminoacidi cosa [...]

Zucchero e salute: come evitare gli eccessi durante le feste
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Durante le feste, tra panettone, pandoro e altri dolci, è facile superare la dose raccomandata di zuccheri. Legame tra zucchero e salute; le raccomandazioni [...]

Salute
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Dalla prevenzione alla cura, esplora tutti gli aspetti della salute in questa sezione dedicata.

Clamidia: Cos'è, come si trasmette e come curarla
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La Clamidia è una delle principali cause di malattie sessualmente trasmissibili. Cos’è e come si trasmette l’infezione da Clamidia. [...]

Menopausa e Rischio Cardiovascolare
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Scopri come proteggere il tuo cuore in menopausa.Nutrizione, fitness e consigli per ridurre il rischio [...]

Bruciore di stomaco: cause e rimedi

Il bruciore di stomaco è una condizione che può derivare da diverse cause, oltre ad essere un sintomo fastidioso può portare negli anni a danni [...]

Batteri intestinali: in che modo influenzano l’umore?
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I batteri intestinali, noti oggi come microbiota intestinale, oltre ad essere fondamentali per il [...]

Cosa fare con i bambini che non dormono
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Le ore di sonno da garantire ai bambini, motivi per cui non vogliono dormire, cosa fare e cosa non fare prima di coricarli, come organizzare una buona [...]

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Mangio sempre perché ho sempre fame
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Avere sempre fame e pensare costantemente al cibo porta spesso all’aumento di peso. Perché ho sempre fame? Il cibo mi da conforto? Impara a gestire e combattere la fame emotiva.

3 Consigli per prevenire e combattere il Burnout
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Il burnout si può prevenire e combattere cambiando stile di vita e adottando abitudini che favoriscano il benessere psicofisico. Cos’è il Burnout [...]

Dolori muscolari post allenamento: come prevenirli
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Un allenamento intenso dopo un periodo di riposo o esagerato in palestra, può provocare DOMS un dolore muscolare ritardato che va affrontato per non incidere [...]

Sigaretta Elettronica Svapo: Quali sono i Rischi per il Cuore?
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Svapando il liquido delle e-cig si inalano migliaia di composti alcuni dei quali possono essere pericolosi per il cuore, oltre alla nicotina. Quanti e quali composti [...]

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Spesso si crede che per dimagrire sia sufficiente fare una dieta ipocalorica e non sia necessaria l’attività fisica. Gli esercizi che fanno consumare [...]

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Russare può causare apnee notturne, un disturbo che aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus cerebrale. Perché russare può far male [...]

Area medici
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Area medico sanitaria
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Questa sezione del sito illustra i servizi informativi – educativi, messi a disposizione di medici, pediatri, dietisti, biologi e sanitari di varie discipline, utili nella pratica clinica e per migliorare l’adherence del paziente.

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Salute femminile: scopri consigli e approfondimenti su come nutrire il corpo e la mente delle donne.

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Grana Padano
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Educazione Nutrizionale
Grana Padano: di cosa si tratta?

Era il 2005 quando il Consorzio di Tutela del formaggio DOP più famoso al mondo decise di lanciare un innovativo progetto con l'obiettivo di promuovere pratiche benefiche per la salute e la prevenzione. In quel periodo, solo alcune istituzioni come il Ministero della Salute e alcuni Assessorati stavano iniziando a promuovere programmi educativi sul corretto stile di vita.

Il Consorzio di Tutela Grana Padano, riconoscendo l'importanza della nutrizione come fondamento della salute umana, ha quindi riunito un team di esperti per creare "Educazione Nutrizionale Grana Padano" - E.N.G.P. Da allora, il progetto è coordinato da un Comitato Scientifico di prestigio e coinvolge Società Scientifiche, medici specialisti, dietisti ed esperti di comunicazione.

Gli obiettivi principali di E.N.G.P. includono:

  • Promuovere i principi di un'alimentazione equilibrata;
  • Diffondere le basi di un corretto stile di vita;
  • Fornire alla classe medica informazioni e strumenti utili per migliorare il counseling nutrizionale e la promozione della prevenzione primaria e secondaria.

Oggi, il fulcro dell'attività digitale è il Portale E.N.G.P., diventato negli anni un punto di riferimento per milioni di cittadini e migliaia di operatori sanitari.